人は最初から壁を持っているわけではない。
多くの場合、壁は経験から生まれる。
そしてその経験は、必ずしも劇的な出来事とは限らない。
小さな揺れ。
小さな失望。
小さな違和感。
そうしたものが積み重なり、ある瞬間に一つの結論が生まれる。
「ここまでにしておこう」
それが壁の始まりだ。
壁は「距離の調整装置」
壁というと、多くの人は拒絶をイメージする。
しかし実際には、壁は拒絶ではない。
距離の調整装置だ。
人は関係が深くなるほど、
自分の弱さや揺れを見せることになる。
そのとき不安が生まれる。
・この人は離れるかもしれない
・自分は価値がないかもしれない
・感情に飲まれるかもしれない
この不安をそのまま抱え続けることは難しい。
だから距離を作る。
それが壁だ。
壁が厚くなる3つの瞬間
壁は一度できると、ある出来事によって厚くなる。
主に3つの瞬間がある。
1. 期待が裏切られたとき
期待は関係を深くするが、
同時に大きく揺れる原因にもなる。
期待が裏切られたとき、人は学習する。
「期待しすぎない方がいい」
この学習は壁を強くする。
2. 感情が制御できなくなったとき
怒り、執着、嫉妬。
感情に飲まれた経験は、
強い自己防衛を生む。
「もうあの状態には戻りたくない」
その結果、人は距離を取る。
3. 自分の価値を疑ったとき
壁の一番深い部分には、
自己価値の問題がある。
「自分は残る存在なのか」
この問いが確定しないとき、
人は無意識に防衛を強くする。
壁は悪いものではない
ここまで読むと、壁は問題のように見えるかもしれない。
しかし、壁そのものは悪いものではない。
むしろ壁があることで、人は自分を守ることができる。
重要なのは、壁を持っていることではない。
壁に支配されているかどうかだ。
壁を理解できれば、
人は壁を扱えるようになる。
壁は「なくすもの」ではない
多くの人は、壁をなくそうとする。
しかしそれは現実的ではない。
壁は人間の防衛だからだ。
目指すべきなのは、壁をなくすことではない。
壁を理解すること。
理解された壁は、少し柔らかくなる。
最後に
壁は拒絶ではない。
防衛である。
そしてその防衛には、理由がある。
このブログでは、
その理由を構造として解体していく。
