壁を持つ人がいる。
距離がある。
踏み込みすぎない。
感情をあまり見せない。
そういう人と関わるとき、多くの人はこう思う。
「もっと心を開いてほしい」
そして距離を縮めようとする。
しかし、その方法を間違えると逆効果になる。
むしろ壁は厚くなる。
ここでは、壁を持つ人に対してやってしまいがちな行動を見ていく。
1.無理に心を開かせようとする
一番多いのがこれだ。
「もっと本音で話して」
「遠慮しなくていいよ」
悪気はない。
むしろ優しさだ。
しかし壁を持つ人にとって、本音を見せることは無防備になることでもある。
準備ができていない状態でそれを求められると、防衛は強くなる。
壁は守るためにある。
無理に壊そうとすれば、人はさらに距離を取る。
2.感情を強くぶつける
一番多いのがこれだ。
「もっと本音で話して」
「遠慮しなくていいよ」
悪気はない。
むしろ優しさだ。
しかし壁を持つ人にとって、本音を見せることは無防備になることでもある。
準備ができていない状態でそれを求められると、防衛は強くなる。
壁は守るためにある。
無理に壊そうとすれば、人はさらに距離を取る。
3.すぐに距離を縮めようとする
関係には、それぞれのペースがある。
しかし壁を持つ人に対しては、距離を急ぐと逆効果になることが多い。
頻繁な連絡。
急な親密さ。
過度な干渉。
こうした行動は、相手に圧力として伝わる。
その結果、人は一歩引く。
関係には、それぞれのペースがある。
しかし壁を持つ人に対しては、距離を急ぐと逆効果になることが多い。
頻繁な連絡。
急な親密さ。
過度な干渉。
こうした行動は、相手に圧力として伝わる。
その結果、人は一歩引く。
4.試し行動に感情的に反応する
壁を持つ人は、ときどき試し行動をする。
距離を取る。
冷たい態度を取る。
反応を見る。
これは「それでも残る？」という問いでもある。
しかし試し行動に対して怒ったり、強く反応すると、防衛は強くなる。
試し行動は不安から生まれる。
その不安をさらに大きくしてしまう
5.壁があると責める
壁がある人に対して、こう言う人もいる。
「あなたは壁がある」
事実かもしれない。
しかしそれを指摘されると、人は防衛的になる。
壁は自分を守るためのものだからだ。
責められると、守ろうとする。
その結果、壁はさらに厚くなる。
壁は壊すものではない
壁がある人に対して、こう言う人もいる。
「あなたは壁がある」
事実かもしれない。
しかしそれを指摘されると、人は防衛的になる。
壁は自分を守るためのものだからだ。
責められると、守ろうとする。
その結果、壁はさらに厚くなる。
最後に
壁を持つ人と関わるとき、大切なのは壊そうとしないことだ。
壁は防衛だからだ。
守るために作られたものを壊されそうになると、人は距離を取る。
むしろ必要なのは、時間だ。
予測できる態度。
一貫した関係。
揺れない姿勢。
そうしたものが続くとき、防衛は少しずつ弱くなる。
